|
Przedwczorajsze Prosecco zdziałało cuda 😂
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 59,84г | Белк: 123,14г | Углев: 136,65г.
Завтрак: Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylią , Lidl Tofu z Bazylią . Обед: Orzechy Brazylijskie, Maliny, Helpa Łyżka Smaku Truskawka (Liofilizowane Truskawki w Proszku) , Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Otręby Pszenne (Surowe), Oleofarm Lenvitol Len Mielony, Sante Płatki Owsiane. Ужин: Ocet Balsamiczny, Kiełki Lucerny, Freshline Mix Sałatkowy , Zielona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Mlekovita Twaróg Chudy, Tuńczyk, Chleb Razowy. подробнее ...
|
|
2547 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Panna_Joanna-Изменение Веса
|
