elirig78- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя elirig78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

2508 ккал

Жир: 112,27г | Белк: 95,39г | Углев: 241,31г. Завтрак: Vital Nature Latte di Riso e Nocciole , Fiocchi d'Avena, Alce Nero Cioccolato 100% Cacao, Semi di Chia, Myprotein Whey Protein Plus, Antico Podere Bernardi Yogurt Bio Naturale Intero. Обед: Porchetta, Prosecco, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Parmareggio Snack, Tigelle, Strutto, Ricotta (Latte Intero), Panna, Farina di Castagne, Carne di Cinghiale Selvatico, Polenta, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Cavolfiore, Fagiolini Bolliti, Olio d'oliva. Перекус/Другое: Mandorle, Latte (Latte Intero), Mela. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elirig78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elirig78- Журнал, 29 сен 19

Оставить свой Комментарий

elirig78-Изменение Веса