sadancoskun- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

1673 ккал

Жир: 98,18г | Белк: 115,99г | Углев: 89,83г. Завтрак: Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Yumurta, Süt, Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado. Обед: Kavun (Kokulu Kavun), Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Ужин: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Перекус/Другое: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Badem, Ceviz. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 29 сен 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса