ChrisRapha- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周6
練背
練胸
練核心
2小時半
消耗約550卡

74,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

2104 ккал

Жир: 69,31г | Белк: 177,41г | Углев: 192,21г. Завтрак: 7-11 石安牧場溫泉蛋, San水解乳清蛋白, 摩斯漢堡熱狗堡, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Обед: 番茄醬素食意大利麵, San水解乳清蛋白, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Ужин: 拉麵, 米森有機五色十穀米, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 鰻魚. Перекус/Другое: 蛋撻, San水解乳清蛋白, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса