|
Resumen 01/02/2013:
1445 cal en alimentos
2357 cal en ejercicios
(912) cal netas
(100) gramos de peso
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 81,01г | Белк: 111,30г | Углев: 175,72г.
Обед: Queso cremoso, Carne de cerdo, Ciruela, Durazno, Brócoli. Ужин: Queso rallado, Tallarines, Zanahoria, Crema, Berenjena, Zapallito, Cebolla, Pimiento rojo, Peceto, Helado. Перекус/Другое: Harina, Manteca, Polvo de hornear, Coco, Harina de almendra, Sal, Chocolate, Huevo, Café Instantáneo, Lacprodan, Leche descremada, Durazno, Banana, Edulcorante. подробнее ...
|
|
1726 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
junkojunsui-Изменение Веса
|
