|
Силовая тренировка - верх
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 44,27г | Белк: 149,18г | Углев: 221,67г.
Завтрак: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, President Сыр Плавленый Мааздам, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Обской 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Passim Живые Хлопья. Обед: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Красный Лук, Здрава Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Обской 30%, Бкк Лаваш Сырный. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Вятушка Творог 3%. Перекус/Другое: Арбуз, Пиканта Кабачковая Икра. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
