Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debbiemarkus
Журнал
25 сен 19
debbiemarkus- Журнал, 25 сен 19
Параметры Пользователя debbiemarkus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Como bien no me tiento y bajo re poco le tira abajo! Pese 66.5 y ya no se q hacer para bajar un poco mas
Se aceptan consejos
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2019:
993 ккал
Жир: 33,06г | Белк: 74,91г | Углев: 102,47г.
Завтрак:
Misky Turron de Mani, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Café.
Обед:
Milanesa de Pollo, Ensalada Mixta.
Ужин:
Tomates Cherry, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Ilolay Queso Port Salut Light, Lactal Pan Lacteado, Zanahorias Pequeñas, Manzana.
подробнее ...
301 ккал
Упражнение:
Зарядка - 37 минуты, Apple Health - 23 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
capas consumís pocas calorías y las que comes el cuerpo las almacena eso te hace estancar de peso o no bajar
25 сен 19 написано членом:
ivonnetorres
Si debe ser eso es q no me da hambre trato de merendar siempre antes de entrenar
26 сен 19 написано членом:
debbiemarkus
Y que me sugeris mas hamvre no temgo y me da miedo cinerde mas comobtred conidas y medias mañana y tarde
26 сен 19 написано членом:
debbiemarkus
Yo le hagregaria mas calorías a la hora que lo hagas o mas frutas algo que aumente las calorías pero que sea de calidad lo que comas
27 сен 19 написано членом:
ivonnetorres
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debbiemarkus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю