Ewerton Lima- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 23.1%, M: 37.7%

96,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

3781 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 195,55г | Углев: 580,13г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Обед: Pernil Assado, Hellmann's Mostarda, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Milho, Frizzo Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса