kleosochi- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1780 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 99,16г | Углев: 245,80г. Завтрак: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Обед: Соевый Соус, Сыр Косичка, Вареное Яйцо, Сэн Сой Нори, Соевое Мясо. Ужин: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблочное Варенье. Перекус/Другое: Шоколад, Хурма. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса