Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tarty_patrick
Журнал
22 сен 19
tarty_patrick- Журнал, 22 сен 19
Параметры Пользователя tarty_patrick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019
79 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2019:
1421 ккал
Жир: 46,08г | Белк: 70,34г | Углев: 182,28г.
Завтрак:
Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Jumbo Filet Americain met Ui.
Обед:
Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Light, Gekookt Ei, Witte Boterham.
Ужин:
Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kipfiletblokjes, AH Jus Naturel, Olijfolie.
Перекус/Другое:
Jumbo Kruimelvlaai, AH Chocoladevla.
подробнее ...
2754 ккал
Упражнение:
Работа - 4 часа, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tarty_patrick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю