galaxy.toughts- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019

43,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1405 ккал

Жир: 33,63г | Белк: 94,58г | Углев: 173,14г. Завтрак: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Himbeeren, Milbona Magerquark. Обед: Aldi Original Griechischer Feta, Quorn Vegetarische Fajita Streifen, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Flatbread Chicken Tikka. Ужин: Banane, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt). Перекус/Другое: REWE Brezeln, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса