Hen301- Журнал, 31 янв 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2013

107,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2013:

1447 ккал

Жир: 32,66г | Белк: 144,15г | Углев: 165,79г. Завтрак: Rookvlees, Gekookt Ei, Yoghurt (Mager), Fast Shake. Обед: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Kipfilet Bieslook, Sinaasappelen, Magere Kwark Aardbei, Bananen. Ужин: Bruine Boterham. подробнее ...

4101 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 31 янв 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса