Irusik1980- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Irusik1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1810 ккал

Жир: 74,93г | Белк: 105,13г | Углев: 183,02г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Обед: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Виноград Дамские Пальчики. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Миндаль, Бабкины Семечки Семечки, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Голден Яблоко , Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Цикорий с Молоком, Сыр Адыгейский. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irusik1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irusik1980- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Irusik1980-Изменение Веса