olik63- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя olik63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1891 ккал

Жир: 89,71г | Белк: 137,18г | Углев: 138,40г. Завтрак: Дымов Сосиски Молочные, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Жареное Яйцо. Обед: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Голень Куриная в Соусе Терияки Жареная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Нести Чай со Вкусом Лимона, Рафинад, Шоколадница Капучино, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olik63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olik63- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

olik63-Изменение Веса