galaxy.toughts- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

43,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1377 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 85,82г | Углев: 168,45г. Завтрак: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Himbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Обед: Gurke (Geschält), Aldi Original Griechischer Feta, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht), Tomaten. Ужин: Himbeeren, Kresse, Milbona Magerquark, Philadelphia Balance (10g), Ei, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Перекус/Другое: Corny Free Schoko (20g), Alpro Soya Joghurt Natur , Tomaten, Philadelphia Balance (10g), Alnatura Mandelmus, Wasa Vollkorn. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа и 5 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса