juliagof- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя juliagof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1308 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 71,23г | Углев: 137,83г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Фиета , Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Яйцо. Обед: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная. Ужин: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Smart Миндаль, Семейные Секреты Овощное Рагу. Перекус/Другое: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Кофе, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliagof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliagof- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

juliagof-Изменение Веса