adefwebserver- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting

I guess my new goal is to try to stay in the 160s for the entire week. This means I need to try to get down to 163 lbs by Friday and then keep the carbs below 200 during the weekend…

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

950 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 73,00г | Углев: 18,50г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Ah, new goals - good luck with them!

16 сен 19 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса