Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Gister wederom niet veel gedaan en ook vandaag was 't vooral niksen. De 100.000 stappen zijn dus ook nog toekomstbeeld. Nog 10.000 stappen te gaan.
Gister 2 x gegeten: brood met ontbijtkoek, banaan en protein quark.
's Avonds brood met zelfbereide tonijnsalade, met vooral veel tonijn.
Ik heb ook nog een cake gebakken.
Geen boodschappen gedaan.
Vanmorgen Kaiserschmarnn bereid, maar dan een gezondere versie met volkoren speltmeel en psylliumvezels extra.
Bij de koffie een plak cake.
Heel de dag buiten gehangen.
Vanavond een Turkse pizza met rauwkostsalade.
Twee weken van mijn vakantie om. Totaal nergens zin in.
De plannen om weg te gaan voor wat leuke dingen is, door de kattige omstandigheden, ook de lust toe vergaan.
Nog een week te gaan.
90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1319 ккал Жир: 34,05г | Белк: 72,78г | Углев: 182,29г.   Завтрак: Poedersuiker, Pruimenjam, Knorr Kaiserschmarrn. Обед: Home Made Boerencake. Ужин: Kühne Slices, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Groene Olijven, Ons Thuis Merk Ijsbergsla Melange , Aldi Magere Rauwe Ham, Tomaten, Olijfolie, Aldi Turkse Pizza. Перекус/Другое: Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Aldi Premium Iso Whey Protein, Melkunie Protein Kwark Kokos, Thee, Koffie met Melk, Nectarines. подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Wat een droevig berichtje 😓 bij deze stuur ik je een grote virtuele knuffel 🤗 
15 сен 19 написано членом: Rommeltjes
Dank je wel, Rommeltjes! Lief! 
16 сен 19 написано членом: Suzepluus

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Suzepluus-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.