gabrielaavenia- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя gabrielaavenia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

48,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1330 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 78,98г | Углев: 163,16г. Завтрак: Semillas Secas de Chía, Maca, Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche de Almendras, Carrefour Castañas de Caju. Обед: Cereal Mix Granola Tradicional, Soyana Tofu Cocido, Fileteado y Sazonado, Ser Yogurt Ser Crunch Berries. Ужин: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Banana. Перекус/Другое: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Banana, Proteina de Soya. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielaavenia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielaavenia- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

gabrielaavenia-Изменение Веса