Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 46,48г | Белк: 138,88г | Углев: 245,22г.
Завтрак: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Fitstart Хлебцы Гречневые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Красногорский Сливки 10%, Магнит Ячневая Крупа. Обед: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе. Ужин: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кудесница Мука Кукурузная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Яблоко, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Тёрн. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
