Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 61,48г | Белк: 68,51г | Углев: 158,62г.
Завтрак: Приготовленная Тыква, Ополье Молоко 3,2%, Лэнд Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Редис, Помидоры, Приготовленная Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овощной Бульон. Ужин: Жареное Филе Свинины, Лэнд Гречка Отварная, Президент Сыр Плавленый Сливочный 45%, Любятово Галеты Классические, Кофе, Муромское Подворье Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Помидоры. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Эко Зефир, Приготовленная Тыква, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоки Белый Налив, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
miss Tasha7-Изменение Веса
|
