Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 55,26г | Белк: 141,73г | Углев: 199,51г.
Завтрак: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Красногорский Сливки 10%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Помидоры, Hame Паштет Тунец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша, Брокколи, Репа, Морковь, Магнит Картофель. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Груша, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богородское Село Творог 1,8%. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Bounty Bounty , Петрушка, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
