Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2496 ккал
|
Жир: 111,38г | Белк: 117,08г | Углев: 261,19г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Зефир, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Обед: Черноплодная Рябина, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Ягодный Пирог, SPAR Ватрушка Королевская, Сметана 15%, Соль, Чечевица Вареная, Ячменный напиток, Помидоры, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Ужин: Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Городецкий Ряженка 3,5%, Травяной Чай, Главпродукт Варенье Черничное, Царская Капля Творог со Сливками, Чай. Перекус/Другое: Ягодный Пирог, Гейнер, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
