Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Innchantik
Журнал
10 сен 19
Innchantik- Журнал, 10 сен 19
Параметры Пользователя Innchantik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
61,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2019:
1415 ккал
Жир: 87,60г | Белк: 133,74г | Углев: 13,79г.
Завтрак:
Петмол Сливки 11%, Американо, Каждый День Яйца Куриные, Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Российский.
Обед:
Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3.
Ужин:
Яичница (с Целым Яйцом), Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Американо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000.
подробнее ...
2523 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 22 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Innchantik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю