*Ellen- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя *Ellen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1508 ккал

Жир: 73,28г | Белк: 70,85г | Углев: 111,64г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Арахис, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. Ужин: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Мацони, Лента Перец Фаршированный. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Окей Слива Круглая Синяя, Голубика, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*Ellen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Ellen- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

*Ellen-Изменение Веса