Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 94,22г | Белк: 125,07г | Углев: 181,92г.
Завтрак: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Ulker Albeni, Омлет. Обед: Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Банан, Помидоры, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Командор Сыр Российский , Макфа Макароны Отварные, Ulker Albeni. Ужин: Помидоры, Булгур (Вареный), Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Творог 5%, Омлет, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Молоково Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
