flagchic- Журнал, 27 янв 13

Параметры Пользователя flagchic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wahoooooo! I finally broke past the 194.0 mark. For weeks, it feels like that was the lowest I would be. But this is a new low for me! Hopefully I will continue and get to the 180's here soon. Have a great Sunday, everybody!

87,6 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2013:

1412 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 95,89г | Углев: 151,97г. Завтрак: Coffee, Apples, Ketchup, Egg, Turkey Sausage. Обед: Beef Jerky. Ужин: Tomato Basil Soup (Bowl), Weight Watchers Steak & Portobellos. Перекус/Другое: Skinny Vanilla Latte (Tall), Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Isn't it great that our "LOWS" give us a "HIGH!" Excellent work! Have a blessed Sunday too!

27 янв 13 написано членом: philanddeb

That high should keep you going this week, great work love the new picture. Have a good day.

27 янв 13 написано членом: Addie Aline

Good work - breaking that sticking point is exciting. Mine is stuck at 176...phhhttt

27 янв 13 написано членом: HCB

Congrats!

27 янв 13 написано членом: Soulnoid

Thanks, everybody!!

27 янв 13 написано членом: flagchic

Such a great feeling! Congratulations! Thanks for sharing your success. It encourages us all. :)

27 янв 13 написано членом: teskandar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flagchic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flagchic- Журнал, 27 янв 13

Оставить свой Комментарий

flagchic-Изменение Веса