bevigaby- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя bevigaby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

1413 ккал

Жир: 106,67г | Белк: 82,39г | Углев: 35,97г. Завтрак: Nestle Media Crema Table Cream, Aceite de Coco, Leche de Almendras, Café, Nescafe Cappuccino Original. Обед: Huevo Frito, Jamón Serrano. Ужин: Paté de Hígado de Pollo (Enlatado), Corazón de Pollo, Chuleta de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Pepino, Tomates, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Nestle Chocolate sin Azúcar con Almendras, Casera Torta Alemana de Chocolate con Calabacín. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Силовая Тренировка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bevigaby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bevigaby- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

bevigaby-Изменение Веса