Arme : li. 24,0 / 26,0 cm (-2 cm) re. 24,0 / 26,5 cm 😁 (-2 cm) Brust : 80,0 cm = Taille : 63,0 cm = Bauch : 67,0 cm = Hüfte : 85,5 cm (+0,5 cm) Oberschenkel : 49,5 cm (+0,5 cm) Knie : li. 33,0 cm re. 33,0 cm Waden : li. 34,5 cm (+0,5 cm 😑) re. 34,0 cm
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1609 ккал
|
Жир: 47,25г | Белк: 152,19г | Углев: 146,11г.
Завтрак: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Erdbeeren, Aprikosen, Ja! Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Original, Seitenbacher Protein Müsli. Ужин: Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Löwensenf Extra, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Lidl Protein Bar. Перекус/Другое: Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Brauner Zucker, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|