Meikatti- Журнал, 07 сен 19

😳 Das kann ja nicht gesund sein 😅... Hat sich kcal-Defizit von 1000 gestern ausgezahlt, wobei das nicht geplant war 😆

83,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 23,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1548 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 63,94г | Углев: 209,98г.   Завтрак: REWE Frischella mit Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. Обед: Sodergarden Butter, Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, REWE Beste Wahl Laugenstange. Ужин: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Перекус/Другое: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bananen, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren. подробнее ...