|
I've been in maintenance since March, but slowly see the scale creeping up again. Time to get back with the program. The MFP site has been down more than up lately, so going to try FS again, see how well I can do here.
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 59,26г | Белк: 69,93г | Углев: 173,61г.
Завтрак: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Watermelon, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles. Обед: Kemps Strawberry Frozen Yogurt, Publix Greenwise Oven Roasted Turkey Breast, Sweet Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Prima Della White American Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Green Peppers. Ужин: Kielbasa skillet. Перекус/Другое: Old Fashioned Licorice, Black, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. подробнее ...
|
|
2242 ккал
|
Упражнение:
mowing lawn, push mower - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Char Gets Thin-Изменение Веса
|
