みふか- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

あれ？増えてない💦
昨日あんなに苦しいほど食べたのに、、、

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1212 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 56,20г | Углев: 143,60г. Завтрак: サントリー特茶, ローソングリーンスムージー Off&Plus, ハウス食品メガシャキ. Обед: イオン玄米おにぎり（塩さば）, イオン海藻サラダ. Ужин: 日清食品スッポンヌードル, ファミリーマートばくたん冷やっこ, ファミリーマートえびとブロッコリーのタルタルサラダ. Перекус/Другое: ウイダープロテインバーグラノーラ, ファミリーマートカフェラテ. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю