Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 74,10г | Белк: 80,92г | Углев: 164,11г.
Завтрак: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Melkan Amandelmelk Ongezoet, Blauwe Bessen. Обед: Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Ужин: Draadjesvlees, Komkommer (met Schil), Maggi Jus Rundvlees, Remia Bakken en Braden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Rocky Rice Ricebar, Plus Belegen Kaas 30+, Muscle Mass Proteïne Bar, Babybel Babybel, Plus Chocolade Puur 72%, Plus Granola Noten en Zaden , Milbona Volle Yoghurt, Cherrytomaten. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biancano1984-Изменение Веса
|
