ChrisRapha- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周1
练腿日💦2小时多
周1运动完畢
今日消耗熱量約755卡

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1605 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 198,74г | Углев: 93,64г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮巧克力蛋白. Обед: Allin原味蛋白粉, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 高麗菜. Ужин: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Перекус/Другое: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, Allin原味蛋白粉. подробнее ...

756 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса