Nimerijas- Журнал, 02 сен 19

12 неделя дефицита, среднесуточное 1314.
Сегодня начинаю поднимать по 50 в неделю. Посмотрим что будет дальше...

57,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1342 ккал

Жир: 68,04г | Белк: 39,67г | Углев: 148,40г.   Завтрак: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Карат Сыр Плавленный Янтарь, Президент Сыр Плавленый, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Каравай Ржаной Хлеб, Calve Соус Медово-Горчичный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Zaharni Zavodi Лукум со Вкусом Мяты, Чай. Обед: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками. Ужин: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Конти Конфета Золотая Лилия, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Запеканка Картофельная с Фаршем. Перекус/Другое: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Calve Соус Медово-Горчичный. подробнее ...