Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Poupoune37
Журнал
02 сен 19
Poupoune37- Журнал, 02 сен 19
Параметры Пользователя Poupoune37
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
On est que lundi (je reprends demain) et j'ai atteint les 49kg pour ma rentrée 😇 mais l'objectif final n'est pas encore atteint : encore 1,5kg à perdre
Je m'étais fixé hier de faire 25 000 pas et brûler 🔥 2800kcal et c'est bon car j'ai fais 25034 pas, 3051 kcal de brûler 🔥, 14,68km parcouru
Trop contente
49 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2019:
108 ккал
Жир: 5,32г | Белк: 12,07г | Углев: 2,73г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Oeuf (Entier), Leader Price Viande Des Grisons, Tomates Cerises.
Ужин:
Leader Price Viande Des Grisons, Tomates Cerises.
подробнее ...
1459 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
😘😘
04 сен 19 написано членом:
Izalyon
merci a toi t'es un amour
04 сен 19 написано членом:
Poupoune37
Je vois que tu avances question objectif !! Ta première jou et la rentrée, c était comment ?
04 сен 19 написано членом:
Izalyon
oui quand je suis au sport je me pousse des objectif j'ai augmenter mes nombre d'abdos, de temps sur l'eliptique et marche sur le tapis ainsi que la vitesse j'etais sur du 4,5/5km /h - maintenant je suis a 5,2km - 6,5km/h - 45 a 65 mins d'eliptique - idem marche et abdos passés de 200 a 1000 le poid je stagne depuis 3 jours a 49kg je bouges pas . je perds plus lol par contre je commence a me creser sur les cote et sous ma poitrine on commence a voir mes côtes mais tjrs bcp de ventes je suis beaucoup plus mon activite depuis 2 sem que je me suis achetee une montre gitbit . je controle mes aliments, mes pas, mes calories brulees et mon sommeil et atdio
04 сен 19 написано членом:
Poupoune37
cardio
04 сен 19 написано членом:
Poupoune37
ma 1ere journee fut intense mais très interessante je suis contente cest un cdd de 4 mois jusqu'au 9 janvier
04 сен 19 написано членом:
Poupoune37
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Poupoune37-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
