|
страшно просыпаться завтра утром, боюсь вес подскочет до невероятных высот, а у меня цель! как штык! 55 до 10 сентября, пару дней назад радовалась цифре на весах в 55,9 а сейчас +2/3 кг отъела, конечно это вода и переполненный кишечник, но все равно виню себя за эти необдуманные поступки, хочется достичь целю, пожать себе руку и держаться в форме, я ж могу, я ж не слабак. ну а завтра начну снова жестко контролировать то что попадает ко мне в рот, кстати я уже 4 месяца на ПГ 20/4, я жива,все хорошо😃
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
508 ккал
|
Жир: 12,82г | Белк: 36,56г | Углев: 64,34г.
Обед: Яблочные Оладьи, Малиновое Варенье, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
