jackelynedecor- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя jackelynedecor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1264 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 75,28г | Углев: 90,69г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mal Cozido, Mexerica, Ragazzo Pepino Japonês, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pullman Pão de Forma, Queijo Cheddar. Ужин: Ovo Mal Cozido, Mexerica. Перекус/Другое: 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackelynedecor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackelynedecor- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

jackelynedecor-Изменение Веса