galaxy.toughts- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

43,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1306 ккал

Жир: 28,23г | Белк: 71,00г | Углев: 182,66г. Завтрак: Milbona Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Обед: Himbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, DM Bio Falafel , Milbona Magerquark, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Lindt Excellence 99% Cacao, Eiscreme, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса