cookie0305- Журнал, 31 авг 19

BRAVO, Cookie, pour ta perte de poids et ta persévérance. 🤗🤗🤗 En seulement un peu plus de 3 mois, tu as perdu presque 21 kg. C'est ÉNORME. Tu mesures combien ? 

Bonjour d'abord merci beaucoup c'est vrai que même moi je m'impressionne et je souhaite à toutes les personnes d'aller jusqu'au bout, je mesure 1m64 😊 

7 kilos en un mois ! C’est quoi ta méthode 😊. Bon courage 

🎉💥💃🏾🤩 joli parcours!! 

Caro, j'ai beaucoup réduis mes portions, je n'ai pas les moyens de faire du sport chez moi par manque de place et etant etudiante je n'ai pas les moyens d'aller a la salle de sport mais pendant 1 mois j'ai fais 15km par jour, et je ne mange plus que des viandes non grasse,beaucoup de legumes et de fruits, comme je me leve tard je ne dejeune pas et très peu d'ecarts je crois que c'est tout le reste c'est mon corps qui le fait 😅 contrairement à ce que certains disent me peser tous les jours me fait beaucoup de bien au mentale y compris de regarder des videos de ce que j'aurais envie de manger. Voila 😁 

Et bien bravo pour les 15kms par jour, qui ont facilité la perte 😊. Tu vas pouvoir refaire toute ta garde-robe 😉. Bon courage pour la suite, mais tu as l’air déter. 

grand bravo à toi!!👍🏻👍🏻👍🏻 

magnifique 👌 

Bravo c’est un bel exemple 😘