grape020501- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

2030 ккал

Жир: 87,02г | Белк: 120,06г | Углев: 182,51г. Обед: Costco 凱撒雞肉沙拉, Costco 德國豬腳, 爭鮮鮭魚握壽司. Ужин: 牛排（瘦肉）, 湯, 虱目魚肚, 全聯梅花肉, 燙青菜, 米粉（煮熟）. Перекус/Другое: 全聯北海道千層蛋糕, 珍珠奶茶. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: 拉筋板 - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса