青春痘- Журнал, 31 авг 19

結果出爐:
整個8月在空轉，沒增也沒減，維持和8/1一樣的體重56.8，我就知道會這樣😅8月餐聚吃東西的理由實在太多了😅昨晚看了一場晚場電影，又陪老公吃了一堆滷味，睡前又忍不住開冷凍冰箱吃了2個手信坊的金沙綠豆糕配一罐零卡可樂，欸害🤪9月要來加油一下🤦🏻‍♀️

56,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2619 ккал

Жир: 130,73г | Белк: 155,85г | Углев: 228,25г.   Завтрак: 手信坊流金綠豆糕 綠豆糕. Обед: 可口可樂 纖維+, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 骨頭湯, 竹筍, 空心菜, 泰山 梧堂仙草茶, 柚子, Häagen-Dazs 芒果雪酪, 豬腳. Ужин: 可口可樂 纖維+, 愛之味 番茄汁, 義美 芝麻湯圓, 立基 冷凍起酥片, 黑橋牌 火烤香腸, 龍鳳 薯條, 御膳香辣餃-這一鍋 麻辣高麗菜水餃, 甜不辣, 牛排, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Перекус/Другое: 愛之味 分解茶, 可口可樂 纖維+, 手信坊流金綠豆糕 綠豆糕, 北田能量99米果棒(蛋黃口味) 米果棒. подробнее ...