junkojunsui- Журнал, 24 янв 13

Me pesé varias horas antes que de costumbre, por eso la suba. Nada grave.

Resumen 23/01/2013:

1245 cal en alimentos
1854 cal en ejercicios
(609) cal netas
100 g de peso

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1216 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 117,32г | Углев: 26,84г.   Завтрак: Gelatina, Queso sardo, Leche descremada, Edulcorante, Café Instantáneo. Обед: Gelatina, Salsa de soja, Queso sardo, Pechuga de pollo. Ужин: Solomillo de cerdo, Fernet Branca Menta, Brócoli, Queso cremoso. Перекус/Другое: Mortadela, Queso holanda, Gelatina, Gelatina. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...