ribeiro641- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1749 ккал

Жир: 71,38г | Белк: 72,53г | Углев: 180,98г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Mel, Mel, Lac Lélo Queijo Colonial, Alcatra, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lac Lélo Queijo Colonial, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro, Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro, Café com Açúcar. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Esteira - 1 час, Caminhar - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса