青春痘- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

一早睡醒排空，終於把假日2天吃的都消回來了，前2天雙腿感覺還蠻水腫的，幸好有運動揮汗，回來就好，來到新低點，不知道會不會又是曇花一現🤣～友情萬歲～🎉

56,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

1118 ккал

Жир: 64,95г | Белк: 35,31г | Углев: 107,15г. Завтрак: 雞屁股. Обед: 愛之味分解茶, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 植物的優大粒果實蜂蜜草莓. Ужин: 愛之味分解茶, 炒雞蛋（整個）, 桂冠桂冠沙拉醬light, 愛上新鮮藜麥毛豆, 中村冷凍起酥片. Перекус/Другое: 西瓜. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: 瑜珈 - 1 час, Zumba有氧舞蹈 - 50 минуты, 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

28 авг 19 написано членом: applechiou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса