Autumn1988- Журнал, 23 янв 13

Параметры Пользователя Autumn1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2013

87,0 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2013:

1380 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 108,24г | Углев: 111,17г. Завтрак: Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Обед: Honey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Ужин: Cooking Creme Original, Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Penne. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn1988- Журнал, 23 янв 13

Оставить свой Комментарий

Autumn1988-Изменение Веса