Понедельник ! Ура! Добавляю #ещёПисят 🥰 Буду есть...Брр! ( на самом деле я буду «кушать» с ужовольствием🤣)на 2150 ккал.
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2174 ккал
|
Жир: 83,09г | Белк: 108,55г | Углев: 252,50г.
Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мешочек Толокно Овсяное, Макфа Манка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Соль, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Alce Nero Джем из Сливы, Семена Льна, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо. Обед: Красное Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Parmalat Сливки 23%, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Ужин: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Слива, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Перекус/Другое: Гейнер, Крыжовник, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
Комментария
26 авг 19 написано членом: Ilkaeva68
|
Кушать подано, садитесь жрать, пожалуйста (с)
27 авг 19 написано членом: LudaShe
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|