|
Силовая тренировка - низ
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 43,16г | Белк: 138,21г | Углев: 209,78г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Сливы, Груша, Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Помидоры, Delissir Сыр Фета, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Dijo Тортилья. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Пангасиус, Лук. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Перекус/Другое: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дороничи Печень Слоеная, Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
