ribeiro641- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1599 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 53,33г | Углев: 154,61г. Завтрак: Café com Açúcar, Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Café com Açúcar, Bolo de Banana, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Lac Lélo Nata, Rúcula, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Rabanetes, Maçã, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rúcula, Korin Filé de Peito de Frango, Native Açúcar Demerara, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Caminhar - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса