Beto.B- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя Beto.B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1501 ккал

Жир: 83,23г | Белк: 95,00г | Углев: 98,35г. Обед: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Macarrão de Abobrinha. Ужин: Cupim Assado, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite Leve, Queijo Provolone, Pamonha. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beto.B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beto.B- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

Beto.B-Изменение Веса